Você sabia que existe mais de um tipo de fome? Vamos explicar duas aqui para vocês: Primeiro a ‘fome do bem’: A fome fisiológica é um pedido do corpo por energia. Ela surge quando o organismo precisa de nutrientes para manter suas funções básicas funcionando. É aquela que faz a barriga roncar. Ela vai aumentando aos poucos, não é seletiva e desaparece logo depois da refeição. Agora, a ‘fome do mal’: A fome emocional aparece apenas em função do seu estado emocional e psicológico naquele momento. Ou seja, você não está realmente com fome, você pensa que está. Ela aparece de repente, é seletiva - você sente vontade de comer pizza ou chocolate e depois, continua com fome mesmo depois de comer muito! A fome fisiológica é o seu corpo falando com você. A Fome emocional é a sua mente querendo te enganar, NÃO CAIA NESSA 💪 Gostou desse conteúdo? Comenta aqui 👇 e marca alguém para ficar sabendo disso😊 BECK, Judith S. Livro de tarefas pense magro: programa de seis semanas da dieta definitiva de Beck. Artmed, 2009. BECK, Judith S. Pense magro - A Dieta Definitiva de Beck. Artmed, 2008.
