Você sabe qual é o efeito da cafeína no seu organismo? 🤔☕ Cada xícara de café contém cerca de 80mg dessa substância, que é estimulante - mas isso não significa que ela manterá...

Você sabia que o seu estado de ânimo pode influenciar seu organismo de diversas formas? 💭 A Associação Americana do Coração estudou a relação entre os sentimentos otimismo e gratidão e o nível...

No primeiro episódio do #DropsAF questionamos sobre a relação da ingestão de água e o emagrecimento, o quanto o tamanho do prato e suas cores interfere na quantidade de alimento que você ingere...

Já ouvir falar que proteínas animais “tem mais valor"? Para saber o quanto de proteína um corpo saudável poderá absorver de cada alimento, usa-se um cálculo com um fator de correção que muda...

Você já deve ter ouvido falar em somatotipos… mas o que é isso e será que isso faz diferença? 🤔 ▪ Ectomorfas: normalmente, são altas e magras, com pouca gordura corporal e pouco...

Você sabia que pode estar consumindo mais açúcar do que imagina? 😱 O açúcar não está presente apenas em doces. Na verdade, ele está escondido sob os mais diversos nomes. Durante a sua...

Você sabia que a ordem dos alimentos que você come em uma refeição influencia no seu emagrecimento? 😱 É isso mesmo: um estudo da Universidade de Columbia descobriu que o primeiro macronutriente que...

O segredo está no seu prato! Um estudo distribuiu pratos vermelhos ou brancos para um grupo de pessoas, que poderiam se servir de macarrão com molho vermelho ou molho branco. Quem colocou molho...

Esse vídeo é pra quem toma 1 latinha de refrigerante por dia, se você conhece alguém assim, veja o vídeo e marque essa pessoa :D Você sabia que em uma família de 5...

Sabia que a dieta flexível tem um lado perigoso? A dieta flexível, ganhou popularidade na internet. As pessoas pesam cada alimento que ingerem e cadastram em um aplicativo para controlar o quanto estão...

Sabia que certos alimentos podem ajudar a aliviar os sintomas da TPM? Pega o caderninho que lá vem lista! 📔 ▪ Alimentos com alto teor de cálcio: O cálcio minimiza a retenção de...

Fizemos esse vídeo em parceria com a Prefeitura Porto Alegre e o SUS para divulgar as 6 Metas Internacionais de Segurança do Paciente. Você sabia que isso existia? 😍 Elas foram desenvolvidas para...

A sobremesa não deve ser encarada como o prêmio no fim de uma maratona e sim como a cereja de um bolo. Tendo consciência sobre o momento de comer o doce, você tem...

Você sabia que muitas vezes a maneira como você ou outras pessoas veem o seu corpo pode fazer tão mal para a sua saúde quanto comer um saco de batatas fritas? A gordofobia...

Você sabia que existe mais de um tipo de fome? Vamos explicar duas aqui para vocês: Primeiro a ‘fome do bem’: A fome fisiológica é um pedido do corpo por energia. Ela surge...

Muita gente diz que aeróbico em jejum é a fórmula mágica do emagrecimento! Mas será que funciona mesmo? 🤔 Dois estudos, um da Universidade Federal do RS e outro de quatro universidades dos...

Feminicídio significa a perseguição e morte intencional de pessoas do sexo feminino, classificado como um crime hediondo no Brasil. O feminicídio se configura quando é comprovada as causas do assassinato, devendo este ser exclusivamente por questões de gênero, ou seja,...

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