Um bom aquecimento é essencial para preparar o seu corpo antes de você fazer uma atividade física. Você sabe COMO aquecer? Para evitar qualquer tipo de lesão, o segredo é fazer entre 5...

Mas o que de fato acontece no nosso corpo quando nos aquecemos? Qual o problema de não se aquecer bem antes do exercício? E o que exatamente é um bom aquecimento? Pra começar,...

Este saiu em meus estudos, uma guinada para as demandas mercadológicas de ilustração.-This came out in my studies, a turn to the marketing demands of illustration.#flat #pattern #illustration #draw #ink #collor #brush #paint #flat #flatdesign #made #creative #create #art #wacom #cintiq #photoshop#adobeillustrator ...

O significado de cada parte da liturgia do culto na AD Jardim Botânico é baseado nas Escrituras.  Para facilitar, criamos este vídeo que explica qual a intensão que devemos ter quando nos deparamos...

Filtros para o aprendizado ...

Tipos de memória ...

Você já deve ter ouvido falar em somatotipos… mas o que é isso e será que isso faz diferença? 🤔 ▪ Ectomorfas: normalmente, são altas e magras, com pouca gordura corporal e pouco...